SAUNY |
|
|
Chodzenie do sauny to prawdziwa przyjemność połączona z korzystnym wpływem tego miejsca nasze zdrowie i urodę. To mieszanka błogiej przyjemności z pożytecznym działaniem owego cudownego wynalazku, zachęca nas by jak najczęściej saunę użytkować. Już od wieków sauna służyła ludziom przede wszystkim, jako miejsce do relaksu oraz organizowania spotkać towarzyskich. W Rosji dużą popularność cieszy się nadal łaźnia wodna. Choć jej właściwości są bardzo zbliżone do sauny to tym, co je dzieli jest przede wszystkim poziom wilgotności. W łaźni wodnej panuje bardzo wysoka wilgotność powietrza, odnosi się wrażenie, jakby wycieczka do tego miejsca stała się swoistą kąpielą w parnym, nagrzanym powietrzu. Z kolei sauna również może cechować się zmiennym poziomem wilgotności - od tego najniższego (sauna fińska), to najwyższego jak to ma miejsce w saunie parowej. Warunki, które panują w różnych rodzajach saun są ściśle dostosowane do odwiedzających te miejsca osób. Sauną możemu nazwać miejsce, w którym świadomie w stanie odpoczynku podnosimy temperaturę ciała. Dzięki temu termicznemu zabiegowi skóra całego ciała oczyszcza się z tłuszczu, łojotoku, martwych komórek. Staje się czysta i gładka i zaczyna lepiej oddychać. Pozwala to na lepsze wchłanianie różnych preparatów odżywczych i nawilżających. W saunie, dla ugaszenia pragnienia, jedni zalecają picie zimnych napojów, a drudzy - gorącej herbaty. Amerykańscy naukowcy, w trakcie badań, proponowali jednej grupie picie zimnych płynów, a drugiej - gorącej herbaty. Zostało udowodnione, że zimne napoje obniżają temperaturę tylko w jamie ustnej, a gorąca herbata obniża temperaturę całego ciała o 1-2°C. Dlatego herbata jest najlepszym napojem do sauny, szczególnie z dodatkiem liści czarnej porzeczki, maliny, poziomki oraz miodu. |
|
|
SPA
- Nowy Kierunek w świecie SAUNY
|
|
| Zapraszamy do odwiedzenia naszych serwisów: | |